Curl de biceps alterno
febrero 11, 2015Curl de biceps alterno Curl de biceps alterno de pie y con mancuernas. Cómo se realiza? En posición de pie agarramos… Seguir leyendo
Abdominales para principiantes
febrero 10, 2015Abdominales para principiantes, cómo realizarlas? Desde Tabla de ejercicios para hacer en casa, os vamos a enseñar una rutina muy sencilla… Seguir leyendo