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agosto 16, 2020Muchas veces hacemos rutinas para algunas partes del cuerpo en concreto esto está bien para mejorar dichas partes, pero no… Seguir leyendo
Circuito para la cintura y el abdomen en casa
agosto 16, 2020La cintura es una de las partes del cuerpo que quizá tenemos tendencia a no entrenar, pero, si queremos alcanzar… Seguir leyendo
Entrenamiento funcional en casa con pesas rusas
agosto 16, 2020Las pesas rusas, también llamadas kettlebells, son un complemento perfecto para hacer una rutina de ejercicios funcionales en casa. Hemos… Seguir leyendo
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agosto 16, 2020Hoy os queremos proponer un circuito de entrenamiento para tonificar el cuerpo. Está compuesto de ejercicios funcionales, para que puedas… Seguir leyendo
Circuito de entrenamiento en casa para piernas
agosto 16, 2020Si estabas buscando ejercicios para tonificar el tren inferior, estás de suerte, hemos preparado un circuito de entrenamiento en casa… Seguir leyendo
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agosto 16, 2020Una de las formas favoritas de entrenar en casa es haciendo circuitos de entrenamientos, pero no todo el mundo sabe… Seguir leyendo
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junio 21, 2020El crossfitness es una disciplina deportiva que cada vez practica más gente, gracias a los buenos resultados que da y… Seguir leyendo
Rutina full body con mancuernas en casa
mayo 10, 2020A veces encontrar una rutina para todo el cuerpo no es fácil, a menudo se necesitan varios aparatos y no… Seguir leyendo
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marzo 23, 2020Si eres de los que están buscando ideas y rutinas para entrenar en casa, estás de suerte porque hemos preparado… Seguir leyendo
Ejercicios para hombros cargados
febrero 14, 2020Tener los hombros cargados es algo muy habitual hoy en día. Las malas posturas, coger demasiado peso, un tirón, sobreentrenar… Seguir leyendo