Cómo calentar los hombros antes de hacer pesas
diciembre 12, 2016Hacer pesas en frío puede causar lesiones en los hombros Calentar los hombros correctamente es una tarea recomendada previa al… Seguir leyendo
Categoría: Hombros
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Press Arnold: El ejercicio de hombros más eficaz
junio 6, 2016Incluye el press Arnold en tu rutina para muscular Press Arnold es un ejercicio para muscular los hombros, una de… Seguir leyendo
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Press militar, el mejor ejercicio para desarrolla tus hombros en casa
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junio 19, 2015Ejercicios con mancuernas en casa: domina estos 4 movimientos básicos Las mancuernas son un material muy usado para ejercitar los… Seguir leyendo
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Elevaciones posteriores de brazos
mayo 11, 2015Elevaciones posteriores de brazos Elevaciones posteriores de brazos o comúnmente llamado pájaros es un ejercicio excelente para trabajar la musculatura… Seguir leyendo
Aprende cómo puedes fortalecer el deltoides y el trapecio desde casa
mayo 8, 2015Descubre los mejores ejercicios para los trapecio y los deltoides El ejercicio de deltoides y trapecio es el ejercicio que… Seguir leyendo