Circuitos de entrenamiento en casa
agosto 16, 2020Una de las formas favoritas de entrenar en casa es haciendo circuitos de entrenamientos, pero no todo el mundo sabe… Seguir leyendo
Autor: ictiva
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marzo 23, 2020Si eres de los que están buscando ideas y rutinas para entrenar en casa, estás de suerte porque hemos preparado… Seguir leyendo
Ejercicios para hombros cargados
febrero 14, 2020Tener los hombros cargados es algo muy habitual hoy en día. Las malas posturas, coger demasiado peso, un tirón, sobreentrenar… Seguir leyendo
Ejercicios para cuando se pasan muchas horas sentado
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6 ejercicios para el tren superior en casa
noviembre 3, 2019Uno de los pasos a seguir una vez ha empezado a entrenar y tengamos buen fondo físico, es cambiar de… Seguir leyendo
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