Plan de entrenamiento en casa para novatos
diciembre 3, 2020Empezar a entrenar cuando se es novato no es sencillo. Hay muchas cosas a tener en cuenta: el objetivo que… Seguir leyendo
Tabla de Ejercicios para hacer en casa
Consejos para estar en buena forma
Empezar a entrenar cuando se es novato no es sencillo. Hay muchas cosas a tener en cuenta: el objetivo que… Seguir leyendo
Entrenar solo en casa tiene sus ventajas y sus inconvenientes. Por una parte, si se hace de la forma correcta,… Seguir leyendo
Ahora que ya llevas un tiempo entrenando en casa y que te has acostumbrado, te vamos a proponer una serie… Seguir leyendo
La calistenia es un deporte que se suele practicar en el aire libre o en el gimnasio. Lo que muchos… Seguir leyendo
Los adultos no son los únicos que deben hacer deporte, los niños y los adolescentes también tiene que hacer ejercicio… Seguir leyendo
Estamos viviendo una época con muchos cambios y es necesario adaptarse a ellos. Además de nuestra forma de relacionarnos con… Seguir leyendo
Hoy hemos querido preparar una rutina super intensa, para aquellos que entrenen en casa y quieran ejercicios más intensos que… Seguir leyendo
Los abdominales son uno de los músculos más trabajados, puede que estés buscando ejercicios diferentes, para que no te resulte… Seguir leyendo
Hacer deporte es muy importante, para mantenerse sano, tener energía, reducir el estrés… Sin embargo, hay personas, que por su… Seguir leyendo
El dolor cervical es muy común, en la mayoría de casos se debe a una mala postura. Cuando estamos trabajando,… Seguir leyendo