Tabla de crossfitness para hacer en casa
junio 21, 2020El crossfitness es una disciplina deportiva que cada vez practica más gente, gracias a los buenos resultados que da y… Seguir leyendo
Autor: ictiva
Rutina full body con mancuernas en casa
mayo 10, 2020A veces encontrar una rutina para todo el cuerpo no es fácil, a menudo se necesitan varios aparatos y no… Seguir leyendo
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marzo 23, 2020Si eres de los que están buscando ideas y rutinas para entrenar en casa, estás de suerte porque hemos preparado… Seguir leyendo
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febrero 14, 2020Tener los hombros cargados es algo muy habitual hoy en día. Las malas posturas, coger demasiado peso, un tirón, sobreentrenar… Seguir leyendo
Ejercicios para cuando se pasan muchas horas sentado
febrero 3, 2020Hoy en día es habitual tener trabajos o un estilo de vida en el que se pasan muchas horas sentado.… Seguir leyendo
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diciembre 22, 2019Una de las sensaciones que tiene los adultos hoy en día es la de las piernas cansadas. Pueden ser varios… Seguir leyendo
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noviembre 3, 2019Si preguntas a la gente por qué no hace ejercicio la mayoría responderá que la falta de tiempo es su… Seguir leyendo
6 ejercicios para el tren superior en casa
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