Trucos para tonificar el cuerpo

Trucos para tonificar el cuerpo

¿Estáis cansados de intentar tonificar el cuerpo y no lo conseguís? Quizás no estáis teniendo en cuenta factores que influyen directamente en los resultados, por eso hoy os enseñamos trucos para tonificar el cuerpo.

Trucos para tonificar

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Beneficios del ejercicio aeróbico

Beneficios del ejercicio aeróbico

Estamos hartos de escuchar que los ejercicios aeróbicos adelgazan y que son muy buenos para nuestra salud. Pero hoy queremos profundizar un poco más y enseñaros cuales son los beneficios del ejercicio aeróbico en nuestro organismo.

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Errores que cometemos en el gimnasio

Errores que cometemos en el gimnasio

En el mundo del fitness hay mucha controversia y muchas formas diferentes de hacer los entrenamientos de manera efectiva. Pero los menos expertos, pueden cometer errores que les perjudiquen en la consecución de sus objetivos y probablemente se acaben cansando mentalmente. Es por eso que hoy os enseñamos errores que cometemos en el gimnasio que no nos ayudan a conseguir la figura que deseamos.

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Ejercicios de boxeo para perder peso

Ejercicios de boxeo para perder peso

En el artículo de hoy os enseñamos ejercicios de boxeo para perder peso. En esta disciplina se queman muchas calorías porque se le exige al cuerpo constantemente que de el máximo, además es entretenido y divertido. En un entrenamiento de boxeo de una hora se pueden llegar a quemar alrededor de unas 600 calorías.

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Entrenamiento para perder peso

Entrenamiento para perder peso

entrenamiento para perder peso¡Perder peso es ahora más fácil que nunca! Cuidando la alimentación y haciendo ejercicio cada día los resultados son visibles en poco tiempo. La clave, como siempre decimos, está en la constancia. Hoy os traemos un entrenamiento para perder peso en el que encontraréis ejercicios de brazos, de abdomen, de piernas, de glúteos…un entrenamiento completo para quitarnos los kilos de más y lucir cuerpazo este verano. ¡Vamos con el entrenamiento para perder peso! Sigue leyendo