Hipopresivos para recuperar la figura después del parto

La gimnasia hipopresiva está ganando adeptos a un ritmo vertiginoso y, sinceramente, no es de extrañar. Gracias a la ejecución de posturas y movimientos en apnea respiratoria se consiguen muchísimos beneficios para el organismo, entre el que destaca la recuperación del cuerpo tras el embarazo. Sigue leyendo y descubre cómo pueden ayudarte los hipopresivos para recuperar la figura después del parto.

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Gimnasia hipopresiva para hombres

La gimnasia hipopresiva previene la incontinencia urinaria

En el artículo de hoy hablamos de la gimnasia hipopresiva para hombres, una disciplina aun por explorar en el ámbito masculino pero que produce una serie de beneficios positivos para nuestro organismo. Esta disciplina ayuda a las personas a mantener un equilibrio postural, a mejorar la respiración, la digestión, regular el metabolismo e incluso la función sexual.

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¿Qué nos aporta la gimnasia hipopresiva?

¿Qué nos aporta la gimnasia hipopresiva?

La gimnasia hipopresiva consiste en la ejecución de ejercicios mediante determinadas posturas y movimientos que ayudan a fortalecer la musculatura del abdomen y el periné. Esta disciplina está muy de moda últimamente por los múltiplos beneficios que aporta en la prevención de enfermedades o lesiones y la mejora estética. Por este motivo, en el artículo de hoy, queremos enseñaros qué nos aporta la gimnasia hipopresiva.

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Cómo practicar gimnasia hipopresiva en casa

¿Cómo practicar gimnasia hipopresiva en casa?

Practicar gimnasia hipopresiva en casa es muy sencillo, ya que no se requieren máquinas ni otros elementos. Sin embargo, no es recomendable para mujeres embarazadas, personas con tensión alta o que hayan sido intervenidas de la zona abdominal. La clave de los abdominales hipopresivos es la respiración. ¿Quieres saber cómo practicar gimnasia hipopresiva en casa? Sigue leyendo