Fortalece el abdomen con esquivas de boxeo

Con el boxeo te pondrás en forma a la vez que aprendes técnicas de combate

El boxeo es un deporte en el que se utiliza continuamente el abdomen tanto para golpear como para esquivar. Mediante el giro de cadera, conseguimos engañar al contrincante y hacer que sus golpes no lleguen a contactar. Es muy importante, cuando esquivamos y golpeamos, hacer rotar la cadera para imprimir más rapidez y fuerza en los movimientos.

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Boxeo: El deporte más completo

El boxeo permite tonificar el cuerpo mientras quemas grasa

El boxeo es uno de los deportes más completos que existe en el planeta en cuanto al entrenamiento físico y mental. Esta disciplina trabaja la explosividad, la agilidad y resistencia en cada entreno con un alto grado de exigencia. Pero no solo se centra en el aspecto físico, en artículo de hoy descubrirás que además de mejorar el rendimiento corporal, también mejora el mental.

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Ejercicios de boxeo para perder peso

Ejercicios de boxeo para perder peso

En el artículo de hoy os enseñamos ejercicios de boxeo para perder peso. En esta disciplina se queman muchas calorías porque se le exige al cuerpo constantemente que de el máximo, además es entretenido y divertido. En un entrenamiento de boxeo de una hora se pueden llegar a quemar alrededor de unas 600 calorías.

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Cómo practicar boxeo en casa

¿Cómo practicar boxeo en casa?

El boxeo puede empezar a practicarse cómodamente en casa, en un espacio de entrenamiento acondicionado por tu propia cuenta. ¿Quieres saber cómo practicar boxeo en casa? Hoy os contamos todo lo que necesitáis saber para poder practicar este deporte desde casa. ¿Os animáis a probarlo? ¡A por ello! Sigue leyendo