Beneficios del ejercicio aeróbico

Beneficios del ejercicio aeróbico

Estamos hartos de escuchar que los ejercicios aeróbicos adelgazan y que son muy buenos para nuestra salud. Pero hoy queremos profundizar un poco más y enseñaros cuales son los beneficios del ejercicio aeróbico en nuestro organismo.

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Los beneficios del combat

Los beneficios del combat

Probablemente el combat sea uno de los programas de entrenamiento más entretenidos y más exigentes que existe, las personas que lo practican llevan su cuerpo al límite y son capaces de mejorar físicamente en todos los aspectos. Por este motivo en el artículo de hoy queremos mostraros algunos de los beneficios del combat.

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Cómo practicar combat en casa

Cómo practicar combat en casa

El Body Combat es una mezcla de diferentes técnicas de karate, boxeo, Taekondo, Tai Chi y Muay thai. Es un ejercicio ideal para quemar grasa y calorías, combinando los movimientos de las artes marciales de una manera aeróbica y muy funcional. ¿Quieres saber cómo practicar combat en casa? Hoy os traemos todos los trucos y consejos para que tengáis todas las claves para saber cómo practicar combat en casa. ¡A por ello! Sigue leyendo