Adelgazar en casa
febrero 12, 2015Este entrenamiento para adelgazar en casa consta de 8 semanas de duración y el objetivo de la misma es poder perder… Seguir leyendo
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Curl de biceps alterno Curl de biceps alterno de pie y con mancuernas. Cómo se realiza? En posición de pie agarramos… Seguir leyendo
Abdominales para principiantes, cómo realizarlas? Desde Tabla de ejercicios para hacer en casa, os vamos a enseñar una rutina muy sencilla… Seguir leyendo